大多数人都缺乏的一种能力是强大的生活力

　　休息室里，看完航班起降信息，去拿一杯温开水。路过几个年轻女孩，无意中听到这么一句话。

　　有人问，「在这个浮躁的世界里，还有人质朴而优雅地生活着，像泼墨山水画一样恬静悠远吗？」

　　答案是，当然有！

　　这个人叫李子柒，在很多网络红人里，她是一个异类。

　　她放弃都市生活，久居深山。一个人，一台摄像机，就获得了几百万人的关注和喜爱。

　　因为她有着强大的生活力。

　　在李子柒拍摄的视频里，你可以看到一个长发飘飘，穿着古代衣裙的女子，每天流连于田地和灶台。

　　她身材纤细，却能亲自做秋千、架木桥。

　　但她最喜欢的，是把对生活的感知变成食物，呈现在餐桌之上。

　　她会做「茉莉酱」、「桂花酒」，还会配合节气的变化，制作当季美食。

　　她做出来的食物，可以让你穿过屏幕，感觉到里面的色香味俱全。而她穿起古装，用古法，古器具，都不过是让「做菜」这件事变得更美好。

　　库尔茨曾说：「谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。」这种能力，就是一种生活力。

　　李子柒的一饭一食，一汤一羹，田园又诗意，她用这种填充生命的能力，过出了久居都市的人的心中，特别理想的一种品质生活：

　　让生活节奏慢下来，享受最新鲜食材的滋味，从一汤一饭中感受生活的美好，活在当下。

　　1 

　　生活力 

　　是让生活充满 「生机」 

　　其实有时候想一想，我们的生活有多快捷，就活得有多粗糙。每个人都追求高效，生活也就少了很多有生机的承载。

　　朋友梁子一个人在城市里租房生活，他的一日三餐很简单，动动手指，叫个外卖，半个多小时就能送到跟前。

　　像他这样的快餐族，生活状态基本是这样的：工作压力大，三餐靠对付，饿不死就行。

　　外卖送来的时候，往往盒盖上布满水蒸气，摸一摸盒底，已经开始泛凉。

　　塑料餐具的样式很多，可是里面食物的样子却大同小异，基本都是软踏踏的，死气沉沉。

　　梁子说，他有一次还吃到过连盐粒都没化开的菜，这让他在那一刹那感到有些心酸。

　　快餐是快了，可是生活也跟着冷了。

　　一日三餐，填满的并不只是你的肚子，还能给你的生活填注能量。

　　如果你希望过上品质生活，那你一定要匀出一些时间给饮食，你会发现，你的人生都会重新焕发生机。

　　2 

　　生活力 

　　是让生活保持 「新鲜」 

　　小王两口子和大多数夫妻一样，都是囤菜一族。

　　周末的时候，务必去超市买上一周的肉菜、水果，为下一周做补给。

　　工作日的晚上，拖着疲惫的身体回到家，从冰箱里随便翻出一样炒一炒，晚饭就这样解决了。

　　临近周末，他们会丢掉很多烂掉的果蔬，即便没烂，菜皮也已经变得褶皱不堪，闻起来有着一股冰箱的味道。

　　小王总说，感觉自己的生活随着那些烂掉的蔬菜一样，变得冗长又乏味。

　　谁都想有一顿口感、美感和新鲜感都很棒的晚餐来调剂生活，可是谁顾得上？

　　冰箱可以保鲜食物，却无法保鲜生活。

　　如果你想让生活更有品质，那即便在忙，也要从食材开始，让新鲜感充满你的日常。

　　3 

　　生活力 

　　是让生活时刻拥有「满足感」 

　　很多人喜欢叫自己吃货，热衷于到处寻觅美食。

　　想吃新鲜时蔬了，就跑去农家院，从地里采摘几捧新鲜蔬菜，洗干净就地炒熟，吃进嘴里，身体的每个细胞都仿佛充盈着鲜嫩的菜香。

　　想吃新鲜的海鲜了，就溜到海边，一边度假一边大快朵颐。

　　刚刚从海里捞上来的小虾，活蹦乱跳，炒熟后，连虾皮都是脆嫩的，鲜美的味道久久都散不去。

　　虽然这样的感受很美妙，可是谁都知道，如果能每天都吃上心爱的食物，谁还会大张旗鼓地到处奔波？

　　说到底不过是用难得的时光，去补偿自己久未满足的味蕾。

　　越是寻觅，越会觉得生活总是欠缺满足感。

　　美好的食物，既可以带给你身体上的满足，也能带给你精神上的满足。

　　真正的品质生活，一定是随时随地随心所欲地拥有这种满足感。这样，人生才会变得更加充盈。

　　4 

　　生活力 

　　是让自己不受「委屈」 

　　你有过深夜肚子饿的睡不着的经历吗？

　　相信很多人都有。尤其对女人来说，怀孕的时候感触更深。

　　自从孕吐消失，准妈妈们夜里就经常要加餐，而身边的老公能给你做上一碗面条就不错了。

　　有时候不得不对着手机里的美食图片流口水，可三更半夜，即便想吃，也没有几家在营业。最后不得不用零食填补肠胃，吃不饱不说，也不健康。

　　每当这个时候，都会觉得自己无比委屈，不过是想在夜里多吃一顿饭而已，为什么就这么难？

　　食物是什么温度，生活就是什么温度。

　　有时候你需要的不仅仅是一顿加餐，更是对生活品质的一种渴望，这种渴望里，带着爱。